bestslots.app
Mindezek mellett célunk régiónk neves személyiségeinek… Bővebben
Ezek alapján már össze lehet állítani egy olyan étrendet, ami speciálisan a te igényeidre van szabva SZAKEMBER segítségével, így nem egy divathóbort alapján kezdesz el diétázni, mivel az nagyon veszélyes lehet. Különböző hiánybetegségek alakulhatnak ki, ha elhagysz egy-egy táplálékcsoportot csak azért, mert Te úgy gondolod, hogy az a problémád. Semmi esetre se álljunk neki olyan diétának, ami valami teljes megvonásával járna anélkül, hogy ezt szakember javasolta volna. Egy változatos, minden ételcsoportot magába foglaló, minőségi étrendet viszont bátran kipróbálhatunk. Ilyen például a meditárrán diéta, ami lényegében egy ártalmatlan étrendváltoztatás, ami jó minőségű és változatos ételekből áll. Összefoglalva, ha nincs ételallergiánk, erős érzékenységünk ne fogjunk bele komoly diétákba, csak azért mert "a szomszédnak is az a baja"..., törekedjünk inkább a változatosságra, az igényességre, a minőségre, valamint figyeljünk oda a mennyiségekre. Ha problémánk van, először forduljunk szakértőhöz és csak utána vágjunk bele az ajánlott diétába!